Muchos dicen que el baile es el mejor ejercicio que existe, porque además de ser sano para el cuerpo es divertido. Quizás sea esa la razón por la que las clases de Zumba se pusieron de moda, lo cierto es que además del buen merengue y la sabrosa salsa, muchas personas van más allá y eligen ejercicios más innovadores como el mismo: baile de tubo.
El Pole Dance o baile de tubo, como muchos lo llaman, no solo moldea la figura, también ayuda a desarrollar fuerza en la piernas, brazos y abdomen, además de corregir y enderezar la postura y la seguridad en si misma.
La demanda de academias ha ido aumentando, por lo que nos dimos la tarea de buscar algunas en las que se imparten clases tanto grupales como individuales, y si está interesado pueda decidirse por alguna de ellas.
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Si se anima a inscribirse en estas clases tome en cuenta, que no debe ponerse crema antes, esto para que no resbale en el tubo, y preferiblemente utilice un short y un top, para que la piel se pueda adherir al tubo. Sin más… aquí le dejamos la guía:
Crystal PoleDance Studio:
Cómo llegar: San José, Moravia,100 mts este del Banco Nacional, contiguo a Magenta.
Horario: Lunes 7:00pm – 9:00 pm,
Martes 4:00 pm – 9:00 pm
Jueves 9:00 am- 11:00 am 5:00 pm . 9:00pm
Viernes y Sábados 9:00 am – 11 am
LLamar antes de cada clase para coordinar espacio.
Costo: El costo de las clases va desde los ₡22.000 colones hasta los 35.000 mas la matricula que tiene un valor de ₡15.000 colones .
Contacto: 88-87-9871
Provocarte Studio:
Cómo llegar: San José, Escazú 400 metros al Norte de Multiplaza, Rocazul Center (camino al Colegio Blue Valley desde Multiplaza).
Horario: Lunes -Jueves 9:00am -12:30pm 2:30pm – 9:00pm
Viernes – Domingo cerrado
Sábado 9:00am-12:30pm, 7:00pm-11:00pm
Costo: El costo de las clases va desde los $18 dolares hasta los $65 dolares.
Contacto: 2215 1111
B-fitness:
Cómo llegar: Curridabat 600 metros sur de la pops.Horario: Martes 6:00 pm – 8:00 pm
Miércoles 6:30pm a 8:30pm
Jueves 7:30pm 8:30pm
Sábados 9:00 am 12:30 pm
Costo: El costo va desde los ₡30.000 colones hasta los ₡60.000 colones, dependiendo de la cantidad de clases.
Contacto: 2234 9581
Ale Pole Dance:
Cómo llegar: Cartago, 50 metros oeste del parque de la Basílica.
Horario: Lun-viernes 6:00pm-8:00pm
Sábado 3:00pm – 6:00pm
Costo: El costo va desde los ₡20.000 colones hasta los ₡25.000 colones.
Contacto: 2234 9581
Costa Rica Pole Dance Academy:
Cómo llegar: San José, La California, calle 33 avenida 6.Horario: Lun – Jueves 5:00pm-8:30pm
Sábado 11:00am – 4:30pm
Costo: El costo va desde los ₡20.000 colones hasta los ₡42.000 colones.
Contacto: 6001 7352
El Camerino Pole Dance Fit & Art Center:
Cómo llegar: Heredia De la U. Hispanoamericana 25 metros Sur y 25 metros Oeste.
Horario: Lunes -Martes 6:20pm-9:40pm
Miércoles 5:20pm-9:40pm
Jueves 10:00am-12:00pm-5:20pm-9:30pm
Viernes y Domingo CERRADO
Sábados: 9:20am-11:40am – 2:20pm-3:50pm
Contacto: 8489 9643
